Riscuri și beneficii. Postul Sfintelor Paște.

Postul Sfintelor Paște este perioada de pregătire pentru marea sărbătoare a Învierii Domnului. Într-un pas cu credința putem numi această perioadă un urcuș interior spre Înviere. Și nu este vorba de un urcuș spațial, ci de un urcuș interior și spiritual. Biserica ortodoxă ne vorbește frumos despre asta, despre o ridicare a noastră din stare de păcat în stare de pocăință, de împăcare cu Dumnezeu și de reorientare de la drumul care merge spre moarte la drumul care merge spre viață. Despre refacerea legăturii noastre de viață și de iubire cu Dumnezeu.
cos paste-187066
Sunt trăiri sincere, legate de sufletul omului, dar să nu uităm că un suflet curat se regăsește mai bine într-un corp sănătos. Postul e într-o strânsă legătură atât cu sufletul, cât și cu trupul. Iar corpul uman e într-o strânsă legătură atât cu credința, cât și cu medicina. Mi-am propus să discut cu dna Violeta VASILACHI, medic de familie la IMSP CS nr. 1 Orhei. Dânsa vine cu sfaturi utile și eu cu mare drag le-am pregătit pentru voi.

Victoria Donțov: Dna Violeta, întrebarea vine direct, ce spune medicina despre Post?

Violeta Vasilachi: Postul este binevenit în multe patologii și, îndeosebi, în patologiile gastrointestinale sau în cazuri de epidemii. Un post inițiat și menținut cu cap este un post prielnic multor boli.

V.D.: Totuși, pe lângă beneficii avem și riscuri. Care sunt ele?

V.V.: Riscurile sunt atunci când te avânți într-un post pe nepregătite. Corect ar fi să-l începem treptat și cu excluderea succesivă a unor alimente. De preferat ca în primele două săptămâni să renunțăm mai întâi la alimentația de carne și apoi la cea de lactate. După care celelalte săptămâni să fie în întregime fără produse animaliere.

V.D.: Deci, rezultă că medicina și cu religia sunt totuși într-o strânsă legătură la acest capitol. Pentru că și în religie există săptămâna albă.

V.V.: Exact. Este totul într-o concordanță perfectă și corectă.

V.D.: Suntem un popor cu tradiții și credință, deaceea avem foarte mulți postitori. În momentul în care ne limităm de carne și lactate, ce trebuie să adăugăm în alimentația noastră pentru a nu ne cauza probleme de sănătate?

V.V.: Legumele. Deoarece nu toți le pot asimila proaspete, atunci se indică cele coapte sau fierte, cu ulei și sare în cantități mici. Aceiași sfeclă, conopidă, morcov, absolut tot ce găsim la noi. Și să mai adăugăm fructe, de exemplu mere, și ele sunt foarte gustoase și coapte. Aș recomanda mai puțin fructele aduse, pentru că sunt prelucrate cu tot felul de chimicate. Dacă le combinăm util, atunci e suficient pentru ca să rezistăm timp de câteva săptămâni.

V.D.: Din păcate, suntem și un popor c-am bolnăvicios, ce facem în acest caz?

V.V.: Se vorbește că în pancreatite sau hepatite este interzis postul. Nu este adevărat. Trebuie doar ținut corect, într-o alimentație frecventă și în cantități mici. Însă, sunt într-adevăr o parte din pacienți care trebuie să fie excluși de la post, ori măcar durata postului să fie una mai scurtă. Și, aici, ne întoarcem la religie, că anume ea spune, că în caz de neputință, atunci e binevenit postul cu întrerupere ori fie câte una, două zile pe săptămână. Acest fel de pacienți trebuie să ceară sfatul medicului fiecare în particular.

V.D.: Dna Violeta, ce facem cu mămicile cu burtici sau care alăptează, pe perioada Postului? În care compartiment le înscriem?

V.V.: Aici medicina spune un NU categoric postului, deoarece ele au nevoie de alimente ce conțin lactate, în primul și în primul rând. Și sunt datoare să nască și să crească copilași sănătoși.

V.D.: Pe perioada acestui post ați avut pacienți ce au acuzat probleme de sănătate anume din acest motiv?

V.V.: Nu. Dimpotrivă, dacă un post este corect ținut, atunci avem numai de câștigat. El aduce beneficii în unele patologii. De exemplu, în cazul unui diabet zaharat la pacient s-a regulat zahărul. La un pacient hipertonic, cu obezitate, a pierdut din masa ponderală și  tensiunea arterială. Pacienți slăbiți sau bolnavi din cauza postului n-am întâlnit. Probleme cu alimentația, din contra, sunt mai multe după post. Când pacienții fac brusc abuz de alimente și vin cu acutizări de pancreatite, colecistite, ulcere, gastrite.

V.D.: Și dacă tot suntem în ajunul sărbătorilor, pentru a evita astfel de cazuri ce ne sfătuiți?

V.V.: Exact așa cum intrăm în post, ar trebui să și ieșim din el. Treptat și fără abuz de alimentație. Mai întâi să revinim la lactate și apoi pe parcurs la cărnuri. Dar, din motiv că ieșim din post direct la masa de sărbătoare a Paștelui și nimeni nu-și va refuza o bucățică de miel, atunci trebuie de mâncat în cantități mici și mai frecvent.

V.D.: Dna Violeta, vrem exactitate. Câte ouă pe zi putem mânca noi maturii și câte copiii?

V.V.: E foarte greu de spus, pentru că depinde de fiecare organism în parte . Dar, pentru a ne feri de intoxicații și neplăceri, eu recomand maturilor – maximum 3 ouă pe zi și copilașilor doar 1.

V.D.: Circulă tot felul de teorii de înfometare pe internet, s-ar putea ca oamenii să le încurce cu zilele de post. Cât de periculos este?

V.V.: Sunt teorii cu foame completă în cazul unor anumitor patologii. Și alții se aventurează chiar pe perioade mai mari, eu aduc însă la cunoștință că tot asta trebuie să aibă loc numai sub supravegherea medicului.

V.D.: Și, reieșind din toată cunoștința medicinei despre post, medicii țin post?

V.V.: Da. Medicii țin post. Cunosc personal medici care îl țin în întregime, ori parțial.

V.D.: Dna Violeta, pe final, vă rog mult, o concluzie…

V.V.: Beneficiile în timpul postului sunt enorme, la fel și riscurile după post. Un post ăcorect are mai multe avantaje, iar dezavantajele sunt atunci când ieșim cu abuz din el.

V.D.: Vă mulțumim enorm, vă dorim sărbători fericite și mai puțini pacienți după post!

Sunt câteva sfaturi prețioase, care sper să fie de folos cititorilor noștri. Dacă, totuși, alegeți să țineți sau nu viitorul post, decizia vă aparține.

Eu, deocamdată, am efectuat un sondaj în rândul tinerilor, fiind curioasă dacă ei țin postul. Rezultatul este unul pozitiv, pentru că pe un eșantion de 100 persoane cuprinse între vârsta de 16-18 ani, tocmai 66 au bifat pe da. Chiar dacă perioada de post în mare parte e doar de o săptămână, totuși fetele sunt cele care simt un efect de purificare mai mare, și anume spiritual.

Vă doresc ca Sfintele Sărbători de Paște să fie cu adevărat luminoase și ca spiritualitatea, tradiția, credința, dar și inovația să vă inunde casele și familiile!

Cu drag de tradiții, Victoria Donțov.

Anunțuri

Iubeşte românește!

Îmi iubesc țara. Îmi iubesc limba în care vorbesc și cânt. Nu, nu sunt în 27 ori 31 august și nu sărbătoresc Ziua Independenței sau a Limbii Române. Sunt în 24 februarie și de Dragobete – iubesc – tot în limba mea – românește.
Dragostea mea nu e nici „love”, nici „зайка”, nici „солнышко”, nici „amore”, nici „musea”, nici „pusea”, nici „котёнок”. E simplu românește: Dragobete!
El este flăcăul înverșunat și rebel, așa cum povestește tradiția, care căuta, pe vremuri, să sărute toate fetele din sat și erau norocoase cele sărutate.

image

De Dragobete, strămoșii noștri purtau haine naționale de sărbătoare, ieșeau în câmp, cântau, dansau, prevesteau primăvara și sarbătoreau dragostea. Am moștenit una dintre cele mai frumoase sărbători; pur românească, cu chip de iubire.
Așa cum, cu pași rapizi, inovația vine peste noi, nu ne rămâne decât să ne modernizăm, dar totuși, să iubim românește.
Împreună cu Dragobete am optat pentru un studiou foto, amenajat special pentru această zi și florile din câmp le-am dus acolo, pentru a imortaliza dragostea noastră într-un album foto.

img_2143

Momentele fericirii împărțite la doi, au fost costumate în ii naționale – cele mai speciale „bluze” de pe tot globul pământesc în asortiment cu fustiţa tutu și blugii rupți, noile noastre pasiuni ţinându-ne în trend.

img_2072

img_2151

Am colindat apoi pe la case de gospodari, promovând valorile românești, și tare ne-am minunat să găsim o căsuță cu imprimeuri naționale, în mijlocul orașului. Această familie, care ne aștepta cu vin de casă, ne-a demonstrat că tradițiile strămoşeşti trăiesc bine și la oraș.

Pentru a adăuga romantism și emoții specifice zilelor noastre ne-am răsfățat cu tradiționala șampanie într-un local cu tendințele anului 2017.

img_2524

Am trăit o zi dedicată dragostei, în care am cântat-o și am amestecat tradiția cu inovația. Am înțeles, că iubirea românească are nevoie de emoții și trăiri noi, pe care trebuie să ni le oferim noi….

16923668_10210604989293280_2130708476_n
Am purtat dragostea în pâsle şi-n ghete, în pantofi și-n cizme, în rochii și blugi, în ii și pălării! Dar cel mai important: am purtat-o pe Acasă și am alintat-o românește!

Iubind românește,
Victoria Donţov.